В нашей стране и в нашей жизни фитнес появился недавно. В некотором понимании, фитнес – это разновидность аэробики, но с индивидуальным подходом к каждому тренирующемуся. Благодаря фитнесу и подобранной специально для вас диете, лишние килограммы перестанут отягощать ваше существование. После тренировок изменится и структура вашего тела: живот станет плоским, мышцы рук и ног сделаются крепче и плотней.      

Последнее нововведение в фитнесе – это фит-бокс. Хоть этот способ занятий практикуется недавно,  у него уже достаточно велик круг приверженцев. Тренировки идут под ритмичную музыку и являют собой некое подобие бокса. Как и в традиционном боксе, главная цель – нанести как много больше ударов по груше для фит-бокса. Но есть существенные отличия – в обычном боксе мешок для ударов наполнен песком, а в этом виде фитнеса в грушу наливают воду. Более того, все груши для фит-бокса установлены на столб и имеют хорошую амортизацию, что облегчает тренировку.         

Груши для фит-бокса подойдут больше для женщин, а вот мужчинам нужны настоящие тренажеры для бокса. Мешок на таких тренажерах покрыт слоем пены, который изнутри окружает залитую в грушу воду. Это позволяет контролировать степень сопротивляемости груши и дает возможность удару проникать внутрь. Таким образом, тренировка становится силовой и укрепляет мышцы быстрее и в большей степени, чем при занятиях фит-боксом.

И мужчины, и женщины, посетив спортмагазин, смогут подобрать все необходимое: тренажеры для занятий боксом традиционным способом и  груши для фит-бокса.